薄着の季節になってくると、体についた脂肪が気になるという人はいるかもしれません。もちろん適度に脂肪がついている分には問題ないですが、生活習慣病につながりかねない内臓脂肪の蓄積には気をつけたいところ。
内臓脂肪に心当たりがある人は、7月14日の「内臓脂肪の日」をきっかけに、生活を見直してみませんか？ この記事では、「内臓脂肪の日」制定の背景と、肥満予防の知識が身につく資格を併せて紹介します。
7月14日は「内臓脂肪の日」
「内臓脂肪の日」は、サプリメントなどの健康食品や化粧品の研究開発・製造販売を手掛ける株式会社ファンケルが定めた記念日です。
「内臓脂肪が健康リスクにつながるということを知り、自身の健康について考え直すきっかけにしてほしい」という思いのもと、制定されました。
7月14日の日付は「な（7）い（1）ぞうし（4）ぼう」の語呂合わせからきています。
そもそも内臓脂肪とは、その名の通りお腹の内臓の周りのたまった脂肪のこと。過剰な内臓脂肪は、高血圧症や脂質異常症など生活習慣病のリスク要因であるとされています。
健康維持のためには、内臓脂肪がたまりすぎないように管理することが大切です。
肥満を予防したい人におすすめの資格「肥満予防健康管理士（R）」とは
「内臓脂肪をなんとかしたい」「身近な人の内臓脂肪が心配」と思った人は、「肥満予防健康管理士（R）」の資格にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
肥満予防健康管理士（R）とは、日本肥満予防健康協会が実施する講座および認定試験で、肥満解消と健康について適切なアドバイスができるスペシャリストの養成を目的にしています。
講座では、肥満のメカニズム、ダイエット、栄養、ダイエット指導方法など、肥満予防と解消について総合的に学ぶことができます。
なお、講座には通学講座と通信（DVD）講座があるため、自分のライフスタイルに合わせて勉強することが可能です。
看護師や栄養士といった医療・福祉関係の仕事をしている人、トレーナーなどのスポーツ関連の仕事をしている人は、資格取得によってスキルアップが望めるでしょう。もちろん、自分や身近な人の肥満予防とダイエットのために資格取得を目指すのもおすすめですよ。
